Lecture : faire son pain, par Farah Keram

Journaliste spécialisée en alimentation durable engagée pour les produits du terroir, Farah Keram est une amoureuse inconditionnelle du pain, auquel elle prête de nombreuses vertus. Au point de lui avoir consacré un livre.

Par Hélène Lahalle

Selon Farah, le pain est le lieu du partage, de la convivialité et surtout de l’intime, chacun de nous ayant une histoire singulière qui le lie à lui. Que l’on y soit sensible ou non, que l’on aime en manger ou pas, jamais il ne laisse indifférent. À commencer par elle-même. Dans son éducation, le pain a toujours fait office d’élément central de la tablée : « Il n’a jamais manqué, et de fait, a toujours été réconfortant par sa présence. Au-delà de cet aspect de transmission, j’ai toujours adoré ses goûts et son pouvoir. Imaginez la multitude de formes et de saveurs que permet cette denrée uniquement constituée d’une céréale moulue, d’eau, de sel et, parfois, d’un agent levant (levain naturel ou levure) ! » Panifier est pour elle un moment précieux : « Dédier quelques heures à faire naître l’aliment le plus nourrissant qui soit, prendre le temps de le façonner pour ensuite le partager avec autrui… Donner vie au travers de ses mains à une miche ou à une baguette, c’est autant de labeur que ça n’est fabuleux ! » À ses yeux et dans nombre de cultures, le pain est une denrée anthropologique par excellence, pétri de rituels, de croyances et d’un certain mysticisme : « Je pense, dans le cas de ma culture, au pain berbère élaboré pour célébrer la venue du printemps : les bradjs, des galettes de semoule de blé dur et de beurre clarifié fourrées à la pâte de dattes. Le pain azyme, dégusté lors de la Pâque juive, est lui aussi teinté d’une incroyable histoire qui mêle récit historique (la sortie des Hébreux d’Égypte) et valeur numérique (le temps nécessaire à faire ses pains ne doit pas dépasser 18 minutes). Fascinant ! » Mais de cet aliment hautement symbolique, Farah ne veut pas faire quelque chose d’inaccessible, aimant à décomplexer qui souhaite s’initier à la panification : « Comme dans nombre de pratiques, la performance peut s’inviter quand on se lance, mais ce n’est pas l’idée.

 

 

Oubliez les pains super-alvéolés vus sur les réseaux sociaux. Créer un pain de toutes pièces à partir de quelques ingrédients est déjà une joie et une réussite immenses ! Tentez des choses en adaptant les recettes, observez les réactions de votre pâton, honorez vos ratés. » Cette pratique revêt en outre une dimension méditative : « Quand on s’attelle au pain maison, on distingue vite qu’il est difficile de panifier dans un environnement qui ne nous sied pas. Se sentir bien est comme la condition sine qua non. Au contact de la pâte qui évolue entre nos mains, une sensation de bien-être fait son apparition. Le pain permet de se reconnecter au sensoriel, à la matière mouvante et vivante. »

Faire son pain, Farah Keram, aux éditions Ulmer, avril 2023, 144 pages, 16,90 €.

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