Chaque semaine cette saison, HOME vous fait découvrir une adresse bien-être. Le brief ? Un cocon pour soigner le corps et l’esprit de façon innovante grâce à un cadre d’exception et des protocoles de haute volée – 100% testé et approuvé ! Après Aux Secrets de Beauté , Arkose , Dune, le studio de Charlotte Muller, Studio Rose ou encore l’expérience Mind-oasis avec Rituals, entrez dans le temple holistique Uman Project.
Une aventure (h)Umaine
Uman Project est un petit écrin de paix, « un espace conscient, ouvert et bienveillant » qui illustre à merveille les principes de la slow life et ses réjouissances ! Une safe place, à l’abris de notre tempêtueuse et infatigable capitale. C’est dans un immeuble haussmanien dans le Haut Marais, que Marine Giovannini, originaire de Cap-d’Ail, nous reçoit.
La fondatrice d’Uman Project, aussi thérapeute sonore, coach et maître Reiki décide à l’arrêt forcé en pleine pandémie, de se lancer dans l’aventure d’une vie. La jeune femme à l’époque professionnelle dans la communication, s’interroge sur la suite, sur ses envies… Elle s’envole au Mexique à la découverte de la spiritualité, des savoirs ancestraux, des plantes et de l’astrologie pour conclure sur un voyage initiatique au Pérou (et étudier le coaching en neurosciences pour devenir maître reiki) . Elle touche enfin son « essence » et le sait, Uman Project est la réponse : « c’est là que j’ai compris que le monde avait besoin d’outils, besoin de s’éveiller, besoin de se connecter à cette source d’infini possible. »
« À Paris, j’ai décidé de créer
ce que j’aurais aimé trouver »
C’est animée par un désir de (re)connexion avec soi et les autres que Marine imagine son petit havre de paix parisien : un centre holistique aux techniques à la fois ancestrales et modernes, aux prix accessibles et à l’accompagnement bienveillant pour révéler son plein potentiel ou tout simplement se détendre ! Et tout ça dans un espace personnel sûr ! Elle se lance en 2022 et y injecte la juste dose de « dolce vita » bien connue dans le sud de la France (où l’on célèbre si bien l’art de vivre au ralenti : « doucement le matin, pas trop vite le soir ! »).
Chez Uman Project, on vient relâcher la pression, recharger ses batteries et même booster sa régénération cellulaire (notamment grâce à la thérapie sonore) pour faire ressortir le côté plus (h)Uman de tous. « À Paris, j’ai décidé de créer ce que j’aurais aimé trouver.». Dans cet écrin sont donc proposés : des soins privés, des coachings spécialisés (troubles alimentaires, anxiété, burn out…), des ateliers (sur les rêves, la respiration), des cours d’astrologie, des sessions de méditation, de Pilates, de chakra yoga, de sound bath…
À tester : Une séance de bain sonore à 4 mains (avec Marine et Grazia)
Une séance de relaxation par les sons afin d’adoucir nos tensions énergétiques ! Les bienfaits ? Un lâcher-prise immense, une meilleure qualité de sommeil, un vrai boost de concentration… Cette session aide à calmer le système nerveux et vous plonge dans un état proche de l’hypnose. Vibrez à la fréquence, aux sons doux et hypnotiques presque transcendants des bols Tibétains – originaires des anciennes traditions bouddhistes et taoïstes – résonnants dans la pièce. Si l’on tend l’oreille, le bruit des vagues vous emporte et avec lui, votre stress. Des sons, favorisants une relaxation en profondeur et qui aideraient même « à la régénération de votre système nerveux ! » Le temps est comme suspendu, les pensées en fond se font timides ou bien se révèlent (et dans ce cas, on les laisse passer ou on les chasse !).
Dans un état semi-conscient, on apprend à s’écouter. Et si le sommeil est trop tentant, on lui ouvre les bras ce qui ne fera que décupler les bienfaits de la séance ! Une escapade mentale pour mettre de côté son quotidien chargé le temps d’une heure, voire encore plus, vous verrez !
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Uman Project
19 rue Béranger, 75003 Paris
Lundi – Dimanche : 07h30 – 21h00
Bain sonore chez Uman Project : 1 heure, 30 € (en français et en anglais), tous niveaux
